Pogosta vprašanja
Kako se motivirat za redno izvajanje vaj? Meni osebno je najlažje, če si določim nei cilj, katerega poskušam slediti. Najtežje se je spraviti na trening, vendar enkrat, ko padeš v ritem je vse lažje. Mene [...]
Kako s prehrano povečati ali ohranjati mišično maso doma?
Prehrana je znanost, ki v je v trenažnem procesu poleg ustrezne regeneracije za napredek najpomembnejša. V članku bomo predstavili kako, če sploh, lahko ohranjamo oziroma povečujemo mišično maso doma, z minimalno rekviziti. Če želimo ustvariti [...]
Ali se da ohraniti mišično maso doma?
Samoizolacija, v kateri se je znašel praktično celoten svet, je prekrižal načrte marsikomu. Zaprle so se izobraževalne ustanove, javni promet, veliko trgovin pa tudi druge ustanove v katerem se vzdržuje zdravi življenski slog - wellness [...]