Pogosta vprašanja
Kako se motivirat za redno izvajanje vaj? Meni osebno je najlažje, če si določim nei cilj, katerega poskušam slediti. Najtežje se je spraviti na trening, [...]
Kako s prehrano povečati ali ohranjati mišično maso doma?
Prehrana je znanost, ki v je v trenažnem procesu poleg ustrezne regeneracije za napredek najpomembnejša. V članku bomo predstavili kako, če sploh, lahko ohranjamo oziroma [...]
Ali se da ohraniti mišično maso doma?
Samoizolacija, v kateri se je znašel praktično celoten svet, je prekrižal načrte marsikomu. Zaprle so se izobraževalne ustanove, javni promet, veliko trgovin pa tudi druge [...]